Η Πορεία μας
Ποιά είμαι
Είμαι η Ειρήνη (Ρένα) Κούκη, γεννημένη στην Αυστραλία και εγκατεστημένη στα Νότια Προάστια της Αθήνας. Είμαι πιστοποιημένη πρακτικός εναλλακτικών και συμπληρωματικών θεραπειών με αγάπη ειδικά στις πρακτικές της Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ).
Ξεκίνησα τις σπουδές μου στον τομέα των Τουριστικών Επιχειρήσεων στο Alpine, και εργάστηκα αρχικά στον χώρο του τουρισμού . Από τα 20 μου χρόνια, όμως, ξεκίνησε η ενασχόλησή μου με τις πολεμικές τέχνες, όπως το kickboxing και το Τάι Τσι Τσουάν. Ανάμεσα στα δύο, επέλεξα να συνεχίσω με το Τάι Τσι Τσουάν, καθώς το βρήκα πιο φιλικό προς το σώμα και βαθύτερα εναρμονισμένο με τις εσωτερικές μου ανάγκες.
Η ενασχόλησή μου με το Τάι Τσι Τσουάν (Chen & Yang Style )Baguazhang και η συμμετοχή μου σε επιδείξεις και Πανελλήνια Πρωταθλήματα Wushu Kung Fu, μου δίδαξαν πειθαρχία, αυτογνωσία και σεβασμό προς τη φυσική ενέργεια του σώματος.
Παρατηρώντας τον τρόπο που το σώμα αντιδρά όταν ασκώ πίεση σε συγκεκριμένα σημεία, υπήρχε μια αντίδραση αλλού στο σώμα. Αυτή η βιωματική εμπειρία της ροής της ενέργειας αποτέλεσε την αφετηρία της πορείας μου στις θεραπευτικές πρακτικές που βασίζονται στη φυσική αυτορρύθμιση του οργανισμού και με οδήγησε σε μια βαθύτερη ενασχόληση με τις αρχές της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής.
Ως μητέρα τριών παιδιών, ένιωσα ακόμη πιο έντονα την ανάγκη να αναζητήσω και να προσφέρω φυσικές, ήπιες και ασφαλείς μεθόδους υποστήριξης της υγείας — όχι μόνο για εκείνα, αλλά και για κάθε συνάνθρωπό μου. Σήμερα, με οδηγό την πίστη, την αγάπη και τις αξίες που με στήριξαν όλα αυτά τα χρόνια, επιθυμώ να μοιραστώ έναν φυσικό και ανθρώπινο τρόπο φροντίδας του σώματος, της υγείας και της εσωτερικής ισορροπίας.
Η εκπαίδευσή μου
Η εκπαίδευσή μου περιλαμβάνει περισσότερες από 1200 ώρες εξειδικευμένης εκπαίδευσης, στις βασικές αρχές της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής στην Αυστραλία και στην Ελλάδα.
Έχω εκπαιδευτεί και πιστοποιηθεί σε:
- Diploma – The Theory and Practice of Acupuncture – OM Training Centre
- Πιστοποιητικό Εκπαίδευσης – Παραδοσιακής Κινεζικής Ιατρικής – OM Training Centre
- Auricular Therapy & Ear Acupuncture – OM Training Centre
- Cupping & Moxibustion – OM Centre
- Swedish Massage & Aromatherapy – OM Centre
- Tuina Κινέζικη Μάλαξη – Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής & Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής
- Gua Sha – Βεντούζες / Μοξαθεραπεία – ΟΜ Centre και Ακαδημία Αρχαίας Ελληνικής & Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής
- Ιατρικά Μαθήματα – OM Training Centre
- Πρώτες Βοήθειες για Πολίτες – Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός
- Facial Aesthetic Acupuncture – OM Training Centre
- Chinese Acupressure Massage – Chi – Chinese Healing College Sydney
- Balance System Acupuncture Foundations Level 1 & 2 – Dr. Sonia Tan Academy
- Chen Taijiquan – Tangs International Kung Fu Association
- Advanced Level Practitioner in Yang Style Tai Chi Chuan & Baguazhang – Triple Harmony Kung Fu Association
Είμαι τακτικό μέλος στο ΕΛΥΣΒΕΚΙ – Ελληνικός Σύλλογος Βελονισμού & Κινέζικης Ιατρικής, και συνεχίζω διαρκώς τη μαθητεία μου στην Κινέζικη Βοτανοθεραπεία και Balance Method, με στόχο να προσφέρω ουσιαστική βοήθεια σε όποιον αναζητά ισορροπία στη ζωή του.
Η φιλοσοφία μου
Η προσέγγισή μου είναι ολιστική, με σεβασμό στη Δυτική Ιατρική και έμφαση στην ψυχοσωματική ισορροπία. Οι πρακτικές μου λειτουργούν εναλλακτικά και συμπληρωματικά, χωρίς να αντικαθιστούν την ιατρική διάγνωση ή θεραπεία.
Στόχος μου είναι να προσφέρω έναν υποστηρικτικό χώρο και υπηρεσίες που ενώνουν την παραδοσιακή σοφία με τη σύγχρονη γνώση, προσφέροντας στους ανθρώπους φυσικά και ασφαλή εργαλεία για να ανακουφίσουν εντάσεις, να ενισχύσουν την ευεξία τους και να ανακτήσουν την επαφή με την μοναδικότητα της αυτοίασης του σωματος του – με σεβασμό, συνέπεια και αφοσίωση.
Παρεχόμενες Υπηρεσίες Ευεξίας
Στον καινούργιο μου χώρο προσφέρω ευρεία γκάμα υπηρεσιών βασισμένων στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ), με στόχο την ομοιόσταση του οργανισμού, καθώς και απλές συνεδρίες χαλάρωσης με αιθέρια έλαια για βαθιά σωματική και ψυχική ευεξία.
Η ΠΚΙ δεν υπόσχεται θαύματα — είναι ένας αληθινός, ολιστικός τρόπος να φροντίσετε τον εαυτό σας απαλά και φυσικά. Βασίζεται σε αρχαίες μεθόδους που προάγουν την υγεία και την ευεξία σε σωματικό, ενεργειακό και ψυχικό επίπεδο.
Οι αρχαίοι Κινέζοι παρατήρησαν τη φύση και είδαν ότι οι ίδιες δυνάμεις — άνεμος, ζέστη, κρύο, υγρασία, ξηρασία — επηρεάζουν και εμάς. Έτσι εξηγούν πολλά από τα σημάδια του σώματος με πιο γήινο, ποιητικό τρόπο.
(Ναι, ένας πονόλαιμος μπορεί να είναι… «άνεμος-ζέστη» )
Μέθοδοι που χρησιμοποιούμε:
- Tuina (χειρομάλαξη)
- Ειδικές ασκήσεις & αναπνοές (Qi Gong / Tai Chi)
- Βελονισμός
- Μοξαθεραπεία
- Βεντούζες / Gua Sha
- Βότανα
- Διατροφή
Δείτε πώς εργαζόμαστε
Οι Υπηρεσίες μας
Παραδοσιακή Κινεζική Μάλαξη – Tui Na / Τουίνα
Η λέξη προέρχεται από τα κινέζικα:
- Tui (推) = «σπρώχνω»
- Na (拿) = «κρατώ / πιάνω»
Το Tui Na είναι μια παραδοσιακή κινεζική μορφή μασάζ που χρησιμοποιείται πάνω από 2000 χρόνια. Αφορά ειδικές τεχνικές πίεσης, ζυμώματος και χειρισμών με χέρια, δάχτυλα ή άλλα μέλη, ανάλογα με την περιοχή που θεραπεύεται. Συχνά εφαρμόζεται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους της TCM για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
Το Tui Na χαλαρώνει και ταυτόχρονα αναζωογονεί, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας.
Πίεσοθεραπεία
Δακτυλοπιεσεις πιέσεις σε σημεία του σώματος που αντιστοιχούν στα ενεργειακά κανάλια. Μια τεχνική που στηρίζεται στη θεωρία του Qi, με στόχο τη χαλάρωση και την εσωτερική ισορροπία
Βελονισμός / Ωτοβελονισμός
Ο βελονισμός είναι μια αρχαία και ασφαλής τεχνική της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (ΠΚΙ), όπου χρησιμοποιούνται στείρες, λεπτές, ανοξείδωτες βελόνες μίας χρήσης, οι οποίες τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος (acupoints) ή στο αυτί (ωτοβελονισμός). Επιπλέον στον ωτοβελονισμό τοποθετούνται μικρά εμπλαστράκια στο πτερύγιο του αυτιού, τα οποία παραμένουν εκεί 1 έως 5 ημέρες. Το άτομο τα διεγείρει κατά διαστήματα μέσα στην ημέρα, ώστε να υποστηρίξει την ενεργειακή ισορροπία και την ευεξία.
Η διέγερση αυτών των σημείων βοηθά το σώμα να διορθώσει ανισορροπίες από ψυχικούς, σωματικούς ή εξωτερικούς παράγοντες και να επαναφέρει τη ροή της ενέργειας (Qi) στα ενεργειακά κανάλια (μεσημβρινους).
Ηλεκτροβελονισμός
Συνδυάζει τις αρχές του κινέζικου βελονισμού με ήπια ηλεκτρική διέγερση στις βελόνες, για άμεσα αποτελέσματα χωρίς πόνο. Η ένταση και η συχνότητα προσαρμόζονται σε κάθε άτομο.,Στόχος: αποκατάσταση ισορροπίας του σώματος και ομαλή ροή της ενέργειας Qi μέσω των ενεργειακών καναλιών, των μεσημβρινών.
Μοξαθεραπεία
Θερμική υποστήριξη με φυσικά βότανα (Αρτεμισία) για τόνωση & ζεστασιά σε επιλεγμένα σημεία. Καίγονται κοντά στο δέρμα, απελευθερώνοντας θερμότητα. Η ζέστη ανοίγει τους πόρους, διεισδύει στους ιστούς και απομακρύνει κρύο και υγρασία, ενισχύοντας την κυκλοφορία της ενέργειας και την άμυνα του οργανισμού.
Βεντούζες
Η θεραπεία με βεντούζες είναι εντελώς ανώδυνη και κατάλληλη για όλες τις ηλικίες. Με τη χρήση ειδικών γυάλινων ή πλαστικών κυπέλλων δημιουργείται τοπικό αρνητικό κενό(αναρρόφηση) στο δέρμα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και την ενεργειακή ροή.
Μετά τη συνεδρία μπορεί να εμφανιστεί ελαφριά ερυθρότητα, που υποχωρεί σε λίγες μέρες.
Χαλαρωτική Μάλαξη
Απαλή και χαλαρωτική μάλαξη που συνδυάζει ήπιες έως μέτριες πιέσεις με μακριές, ρυθμικές κινήσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Η συνεδρία μπορεί να εμπλουτιστεί με φυσικά αιθέρια έλαια αρωματοθεραπείας, τα οποία συμβάλλουν στην αποφόρτιση από το στρες, τη μυϊκή χαλάρωση και τη βελτίωση της διάθεσης. Τα αρώματα των βοτάνων επιδρούν θετικά στο νευρικό σύστημα, βοηθώντας το σώμα να χαλαρώσει και να επανέλθει σε κατάσταση ισορροπίας. Ιδανική επιλογή για περιόδους έντονης καθημερινής έντασης, αϋπνίας ή συναισθηματικής κόπωσης, προσφέροντας αίσθηση ευεξίας και ανανέωσης.
Μασάζ στο Γραφείο
Χρειάζεσαι λίγα λεπτά για να χαλαρώσεις, να απελευθερώσεις την ένταση και να νιώσεις άμεση ανακούφιση; Το on-site massage εφαρμόζεται στον χώρο εργασίας και βασίζεται σε τεχνικές Tuina χειρομάλαξης και δακτυλοπίεσης, εστιάζοντας κυρίως στους ώμους, τον αυχένα, το κεφάλι, την πλάτη, τη μέση και τα χέρια. Μέσα από στοχευμένες πιέσεις, το σώμα και το μυαλό επανέρχονται σε κατάσταση ισορροπίας, προσφέροντας μια γρήγορη αλλά ουσιαστική δόση ευεξίας που μπορεί εύκολα να ενταχθεί στην καθημερινότητα. Η συνεδρία πραγματοποιείται ενώ είσαι ντυμένος, σε καθιστή θέση, σε ειδική καρέκλα on-site massage.
Αισθητικός Βελονισμός
Ο αισθητικός βελονισμός είναι μια φυσική και μη επεμβατική μέθοδος που στοχεύει στη βελτίωση της όψης του προσώπου και της συνολικής ευεξίας. Με τη χρήση πολύ λεπτών βελονών σε επιλεγμένα σημεία, ενεργοποιείται η μικροκυκλοφορία και η φυσική ανανέωση του δέρματος, συμβάλλοντας στη σύσφιξη, τη λάμψη και τη μείωση των σημαδιών κόπωσης. Παράλληλα, βοηθά στη χαλάρωση και στην εσωτερική ισορροπία.