Παρεχόμενες Υπηρεσίες Ευεξίας
Στον καινούργιο μου χώρο προσφέρω ευρεία γκάμα υπηρεσιών βασισμένων στην Παραδοσιακή Κινέζικη Ιατρική (ΠΚΙ), με στόχο την ομοιόσταση του οργανισμού, καθώς και απλές συνεδρίες χαλάρωσης με αιθέρια έλαια για βαθιά σωματική και ψυχική ευεξία.
Η ΠΚΙ δεν υπόσχεται θαύματα — είναι ένας αληθινός, ολιστικός τρόπος να φροντίσετε τον εαυτό σας απαλά και φυσικά. Βασίζεται σε αρχαίες μεθόδους που προάγουν την υγεία και την ευεξία σε σωματικό, ενεργειακό και ψυχικό επίπεδο.
Οι αρχαίοι Κινέζοι παρατήρησαν τη φύση και είδαν ότι οι ίδιες δυνάμεις — άνεμος, ζέστη, κρύο, υγρασία, ξηρασία — επηρεάζουν και εμάς. Έτσι εξηγούν πολλά από τα σημάδια του σώματος με πιο γήινο, ποιητικό τρόπο.
(Ναι, ένας πονόλαιμος μπορεί να είναι… «άνεμος-ζέστη» )
Μέθοδοι που χρησιμοποιούμε:
- Tuina (χειρομάλαξη)
- Ειδικές ασκήσεις & αναπνοές (Qi Gong / Tai Chi)
- Βελονισμός
- Μοξαθεραπεία
- Βεντούζες / Gua Sha
- Βότανα
- Διατροφή
Δείτε πώς εργαζόμαστε
Οι Υπηρεσίες μας
Παραδοσιακή Κινεζική Μάλαξη – Tui Na / Τουίνα
Η λέξη προέρχεται από τα κινέζικα:
- Tui (推) = «σπρώχνω»
- Na (拿) = «κρατώ / πιάνω»
Το Tui Na είναι μια παραδοσιακή κινεζική μορφή μασάζ που χρησιμοποιείται πάνω από 2000 χρόνια. Αφορά ειδικές τεχνικές πίεσης, ζυμώματος και χειρισμών με χέρια, δάχτυλα ή άλλα μέλη, ανάλογα με την περιοχή που θεραπεύεται. Συχνά εφαρμόζεται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους της TCM για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα.
Το Tui Na χαλαρώνει και ταυτόχρονα αναζωογονεί, προσφέροντας μια ολοκληρωμένη εμπειρία ευεξίας.
Πίεσοθεραπεία
Δακτυλοπιεσεις πιέσεις σε σημεία του σώματος που αντιστοιχούν στα ενεργειακά κανάλια. Μια τεχνική που στηρίζεται στη θεωρία του Qi, με στόχο τη χαλάρωση και την εσωτερική ισορροπία
Βελονισμός / Ωτοβελονισμός
Ο βελονισμός είναι μια αρχαία και ασφαλής τεχνική της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (ΠΚΙ), όπου χρησιμοποιούνται στείρες, λεπτές, ανοξείδωτες βελόνες μίας χρήσης, οι οποίες τοποθετούνται σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος (acupoints) ή στο αυτί (ωτοβελονισμός). Επιπλέον στον ωτοβελονισμό τοποθετούνται μικρά εμπλαστράκια στο πτερύγιο του αυτιού, τα οποία παραμένουν εκεί 1 έως 5 ημέρες. Το άτομο τα διεγείρει κατά διαστήματα μέσα στην ημέρα, ώστε να υποστηρίξει την ενεργειακή ισορροπία και την ευεξία.
Η διέγερση αυτών των σημείων βοηθά το σώμα να διορθώσει ανισορροπίες από ψυχικούς, σωματικούς ή εξωτερικούς παράγοντες και να επαναφέρει τη ροή της ενέργειας (Qi) στα ενεργειακά κανάλια (μεσημβρινους).
Ηλεκτροβελονισμός
Συνδυάζει τις αρχές του κινέζικου βελονισμού με ήπια ηλεκτρική διέγερση στις βελόνες, για άμεσα αποτελέσματα χωρίς πόνο. Η ένταση και η συχνότητα προσαρμόζονται σε κάθε άτομο.,Στόχος: αποκατάσταση ισορροπίας του σώματος και ομαλή ροή της ενέργειας Qi μέσω των ενεργειακών καναλιών, των μεσημβρινών.
Μοξαθεραπεία
Θερμική υποστήριξη με φυσικά βότανα (Αρτεμισία) για τόνωση & ζεστασιά σε επιλεγμένα σημεία. Καίγονται κοντά στο δέρμα, απελευθερώνοντας θερμότητα. Η ζέστη ανοίγει τους πόρους, διεισδύει στους ιστούς και απομακρύνει κρύο και υγρασία, ενισχύοντας την κυκλοφορία της ενέργειας και την άμυνα του οργανισμού.
Βεντούζες
Η θεραπεία με βεντούζες είναι εντελώς ανώδυνη και κατάλληλη για όλες τις ηλικίες. Με τη χρήση ειδικών γυάλινων ή πλαστικών κυπέλλων δημιουργείται τοπικό αρνητικό κενό(αναρρόφηση) στο δέρμα, βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος και την ενεργειακή ροή.
Μετά τη συνεδρία μπορεί να εμφανιστεί ελαφριά ερυθρότητα, που υποχωρεί σε λίγες μέρες.
Αρωματοθεραπευτικό Μασάζ (Swedish Aromatherapy massage)
Απαλή και χαλαρωτική μάλαξη που συνδυάζει ήπιες έως μέτριες πιέσεις με μακριές, ρυθμικές κινήσεις, προσαρμοσμένες στις ανάγκες του κάθε ατόμου. Η συνεδρία μπορεί να εμπλουτιστεί με φυσικά αιθέρια έλαια αρωματοθεραπείας, τα οποία συμβάλλουν στην αποφόρτιση από το στρες, τη μυϊκή χαλάρωση και τη βελτίωση της διάθεσης. Τα αρώματα των βοτάνων επιδρούν θετικά στο νευρικό σύστημα, βοηθώντας το σώμα να χαλαρώσει και να επανέλθει σε κατάσταση ισορροπίας. Ιδανική επιλογή για περιόδους έντονης καθημερινής έντασης, αϋπνίας ή συναισθηματικής κόπωσης, προσφέροντας αίσθηση ευεξίας και ανανέωσης.
Μασάζ στο Γραφείο
Χρειάζεσαι λίγα λεπτά για να χαλαρώσεις, να απελευθερώσεις την ένταση και να νιώσεις άμεση ανακούφιση; Το on-site massage εφαρμόζεται στον χώρο εργασίας και βασίζεται σε τεχνικές Tuina χειρομάλαξης και δακτυλοπίεσης, εστιάζοντας κυρίως στους ώμους, τον αυχένα, το κεφάλι, την πλάτη, τη μέση και τα χέρια. Μέσα από στοχευμένες πιέσεις, το σώμα και το μυαλό επανέρχονται σε κατάσταση ισορροπίας, προσφέροντας μια γρήγορη αλλά ουσιαστική δόση ευεξίας που μπορεί εύκολα να ενταχθεί στην καθημερινότητα. Η συνεδρία πραγματοποιείται ενώ είσαι ντυμένος, σε καθιστή θέση, σε ειδική καρέκλα on-site massage.
Αισθητικός Βελονισμός
Ο αισθητικός βελονισμός είναι μια φυσική και μη επεμβατική μέθοδος που στοχεύει στη βελτίωση της όψης του προσώπου και της συνολικής ευεξίας. Με τη χρήση πολύ λεπτών βελονών σε επιλεγμένα σημεία, ενεργοποιείται η μικροκυκλοφορία και η φυσική ανανέωση του δέρματος, συμβάλλοντας στη σύσφιξη, τη λάμψη και τη μείωση των σημαδιών κόπωσης. Παράλληλα, βοηθά στη χαλάρωση και στην εσωτερική ισορροπία.
Υπηρεσίες & Τιμοκατάλογος
Συνδυαστική Συνεδρία: Tuina & Acupuncture
- Ανακούφιση μυϊκών εντάσεων
- Βελτίωση της ροής του Qi
- Ενεργοποίηση του σώματος με φυσικές τεχνικές
Διάρκεια: 4 συνεδρίες | 60′ η καθεμία
Τιμή: 200€
Βεντούζες (Cupping Therapy)
Τοπική χρήση βεντουζών για αποσυμφόρηση, αποτοξίνωση και ενεργοποίηση της κυκλοφορίας.
- Ιδανικό για πόνο πλάτης, μυϊκές εντάσεις και “κρύωμα”
Διάρκεια: 20′
Τιμή: 25€ (αυτόνομη συνεδρία)
+10€ (ως προσθήκη σε άλλη συνεδρία)
Βελονισμός / Ωτοβελονισμός
Στοχευμένη ενεργοποίηση σημείων στο αυτί με σποράκια/μαγνητάκια.
- Υποστήριξη σε στρες, ύπνο, ενέργεια
Διάρκεια: 30′
Τιμή: 30€
Ηλεκτροβελονισμός
Χρήση μικρορεύματος σε σημεία βελονισμού.
- Ενίσχυση θεραπευτικής δράσης, μυοχαλάρωση
Διάρκεια: 30′
Τιμή: 35€
Μοξαθεραπεία (Moxibustion)
Θερμοθεραπεία με χρήση αρτεμισίας (moxa) για ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τόνωση του Qi.
Διάρκεια: 20′
Τιμή: 25€
Αρωματοθεραπευτικό Μασάζ (Swedish Aromassage )
Απαλό, χαλαρωτικό μασάζ με αιθέρια έλαια.
- Ξεκούραση, αποτοξίνωση, βελτίωση διάθεσης
Διάρκεια: 50′
Τιμή: 50€
Οn-site massage στο γραφείο
Γρήγορη δόση ευεξίας με Tuina και πιέσεις σε ώμους, κεφάλι, αυχένα, πλάτη, μέση και χέρια. Εφαρμόζεται καθισμένος σε ειδική καρέκλα, με τα ρούχα
Διάρκεια: 15′ έως 30′
Τιμή: 15€ έως 30€
Κατ’ Οίκον Επισκέψεις
Κατόπιν συνεννόησης σε επιλεγμένες περιοχές.
Διάρκεια: ανάλογα με την υπηρεσία
Τιμή: ανάλογα με την υπηρεσία +10€ έως 15€ επιπλέον ανάλογα με την απόσταση
Οι υπηρεσίες μπορούν να συνδυαστούν – η τιμή προσαρμόζεται.
Εναλλακτικά:
- Ευέλικτα πρωτόκολλα, με κάθε υπηρεσία να προσαρμόζεται στις ανάγκες του σώματος και της καθημερινότητάς σας.
- Ο χρόνος και οι τεχνικές κάθε συνεδρίας εξατομικεύονται, με στόχο τη μέγιστη δυνατή ευεξία.
- Η υποστήριξη παρέχεται με σεβασμό στον χρόνο, τον ρυθμό και τις προσωπικές σας ανάγκες, χωρίς πίεση.
- Οι συνεδρίες απευθύνονται σε όσους αναζητούν ήπιες και παραδοσιακές πρακτικές που ενισχύουν την ενεργειακή ισορροπία, βοηθούν στην αποφόρτιση του σώματος και προσφέρουν μια ολιστική εμπειρία φροντίδας.
- Η θεραπεία αποτελεί μια συνεργατική και ήρεμη διαδικασία, που βασίζεται στην εμπιστοσύνη και τη συνέπεια.
- Η διαδρομή της ευεξίας είναι προσωπική· με απλότητα και συνέπεια, κάθε συνεδρία γίνεται ένα μικρό βήμα προς λιγότερη ένταση, περισσότερη ηρεμία και καλύτερη ποιότητα ζωής.
- Όλες οι υπηρεσίες παρέχονται αποκλειστικά για σκοπούς ευεξίας και προσωπικής φροντίδας. Οι θεραπείες είναι συμπληρωματικές και δεν υποκαθιστούν την ιατρική φροντίδα.
Σημείωση
Οι παρεχόμενες υπηρεσίες έχουν ευεξιακό, χαλαρωτικό και ενεργειακό χαρακτήρα.
Δεν συνιστούν ιατρικές ή θεραπευτικές πράξεις και δεν υποκαθιστούν ιατρική διάγνωση ή αγωγή.
Υπάρχουν πολλά προβλήματα που μπορούν να αντιμετωπιστούν με βελονισμό.
Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει αναφέρει, μεταξύ άλλων:
- Εθισμοί στον καπνό, το φαγητό, τα γλυκά, κ.λπ.
- Πόνος στις αρθρώσεις, τον αυχένα, τη σπονδυλική στήλη, τα πόδια, τα χέρια, τα χέρια, κ.λπ.
- Νευρικότητα, Αλλαγές στη διάθεση, δυσκολίες στον ύπνο, Θλίψη, Μελαγχολία, Ανικανότητες
- Δυσκολία στην επίτευξη εγκυμοσύνης, τόσο φυσική όσο και υποβοηθούμενη.
- Πόνοι, Προόδους ή καθυστερήσεις περιόδου.
- Δυσανεξίες και Αλλεργίες.
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν την επίσκεψη
Ραντεβού:
- Όλες οι συνεδρίες πραγματοποιούνται αποκλειστικά κατόπιν ραντεβού. Παρακαλώ επικοινωνήστε εγκαίρως για να κλείσετε τη συνεδρία σας.
- Αλλαγές ραντεβού γίνονται μόνο εφόσον υπάρχει διαθέσιμη ώρα.
- Σε περίπτωση ακύρωσης, παρακαλώ ενημερώστε τουλάχιστον 24 ώρες νωρίτερα, αλλιώς η συνεδρία χρεώνεται κανονικά.
- Όλες οι υπηρεσίες παρέχονται αποκλειστικά για σκοπούς ευεξίας και προσωπικής φροντίδας. Οι θεραπείες είναι συμπληρωματικές και δεν υποκαθιστούν την ιατρική φροντίδα.
Προετοιμασία για τη συνεδρία
- Συμπληρώστε το online έντυπο και αποστείλετέ το μέσω email ή φέρτε το την ημέρα της επίσκεψης.
- Κάθε συνεδρία προετοιμάζεται με προσοχή, σύμφωνα με τις αρχές της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής και με βάση τις ανάγκες σας.
- Μπορεί να ζητηθεί να ρίξω μια ματιά στη γλώσσα ή να ψηλαφίσουμε τον παλμό σας. Μέσα από αυτή την απλή παρατήρηση, αντιλαμβανόμαστε πού υπάρχουν μικρά μπλοκαρίσματα ενέργειας και κατανοούμε καλύτερα τι χρειάζεται το σώμα σας, ώστε η συνεδρία να είναι όσο το δυνατόν πιο φροντισμένη και αποτελεσματική.
- Ενημερώστε για οποιαδήποτε αλλαγή στην υγεία ή τη διάθεσή σας, ώστε να προσαρμόσουμε την προσέγγιση.
Συστάσεις για άνεση και ασφάλεια
- Φορέστε καθαρά, άνετα ρούχα που επιτρέπουν εύκολη πρόσβαση στα σημεία θεραπείας.
- Αποφύγετε βαριά γεύματα ή κατανάλωση αλκοόλ 2 ώρες πριν τη συνεδρία.
- Ροφήματα και τρόφιμα παραμένουν εκτός του χώρου, από σεβασμό προς το περιβάλλον και την εμπειρία όλων.
- Ενημερώστε για οποιοδήποτε συγκεκριμένο πρόβλημα ή θέμα υγείας πριν τη συνεδρία.
- Κατά τη διάρκεια ή μετά τη συνεδρία μπορεί να νιώσετε χαλάρωση, ήπια κούραση ή ενεργειακές αλλαγές — αυτό είναι φυσιολογικό.
- Η ώρα της συνεδρίας είναι αφιερωμένη σε εσάς. Αξιοποιήστε την στο έπακρο για να απολαύσετε πλήρως τα οφέλη και την εμπειρία, χωρίς κινητό, μηνύματα ή τηλεφωνήματα.
- Στην συνεδρίας είμαστε μόνο οι δυο μας, για απόλυτη ηρεμία και συγκέντρωση.
- Αν ο θεραπευόμενος είναι κάτω των 18 ετών, ο γονέας ή κηδεμόνας μπορεί να βρίσκεται ήρεμα και διακριτικά στο δωμάτιο, για να νιώθει ασφάλεια.
Διάρκεια και Συχνότητα
- Η διάρκεια κάθε συνεδρίας κυμαίνεται από 45 έως 60 λεπτά, ανάλογα με τις ανάγκες.
- Η συχνότητα προσαρμόζεται σε κάθε περίπτωση και μπορεί να χρειαστεί σειρά συνεδριών για ολοκληρωμένη αντιμετώπιση.
- Σε περίπτωση καθυστέρησης, η συνεδρία ολοκληρώνεται στην προκαθορισμένη ώρα για σεβασμό προς όλους.